昨晩は足攣りが酷く疲れているのに眠れず

今朝は少しだけ朝寝坊、思いのほか足の痛みはなく階段もいつもの様に下りられる。

少し明るくなってきたので海岸砂浜を軽く散歩

これを書く1時間前にまたもや足が攣る