昨日山コースを走ってほんのちょっとだけど自信回復、そんで今朝も山コースへ、でも2日続けての坂道走は疲れる。何年か前は毎日走っていたのにと自分を励まし歩くことなくバスターミナルまで、下って来てから道の駅でトイレ、その後もう少し走りたく海岸堤防

現在太もも前部も含め筋肉痛