久しぶりに山コースそして久しぶりに朝ランでの15キロ、走る前は走れるか？不安があったが走れた！走った後これまた久しぶりにスッキリした気分になった。

これを毎日続けることが出来れば再びのサブ４も夢でないかも・・

でもこのブログを書いてる今足がガタガタ震えている。