ハーフが苦手、、、スピード持久力不足
第8回ベジタブルマラソンin立川
残雪の昭和記念公園を走って来ました。
公園内を4周グルグルする地味な大会でしたが、スピード持久力の練習不足なので、練習レースとして参加して来ました。
設定は4:35/kmペース 1:36分台
別大以降の練習不足と細かなアップダウンコースで全体的にペースが遅くなり、4:38/kmペース 1:38:20
力不足感が歪めませんが、この時期に良い練習が出来たと前向きに捉えるしかありません。
苦手なら、ここを一番強化(練習)すれば良いだけ、、、シンプルです。