11月26日以来の運動になる

ここ1ヶ月 歩くと左足首（内側）が痛くなり

日常生活にも支障が出ていたのだ

とはいえ 2月5日のレースに向けて

そろそろ準備を・・・と

いつものコースを進み始めると

1分も行かないうちに痛くなり始め

左足を引きずるような感じになる

このまま止めようとも思ったのだが

せっかく出てきたので散歩代わりにBishan Parkまで出かけた

痛みに慣れてきた感じなので

走り始めると 痛みを感じなくなった

公園内を走り抜けて 帰り道を歩くと

やはり痛みを感じない

もしかすると準備運動不足が原因なのかもしれないが

日常歩くのにいちいち準備運動は出来ないからなぁ