5時前に目が覚めたので 走ろうと思ったのだが

どうも腰が痛い

いつもなら それを理由にサボるところだが

さすがに 最近サボり癖が付いているので

四の五の言わず　出発だ

走り始めると、腰だけではなく 左のふくらはぎ

右の腿の付け根・・・と、満身創痍だ　（笑）

BishanParkに入ってからは まったく走れず

左足を引きずりながら歩く感じであった