27日は 帰宅後運動にした

24日の運動後 ふくらはぎと腿が痛くなって

階段を下りるのに苦労したので

今回は ちょっと短めの運動だ

それでも 2km過ぎから 腰の左側に指すような痛みが走り

若干 不安である

何もなければいいのだが