自宅前からスタートするも、ガーミンをONにし忘れ

4分間のロスであった

前日はNike+の最後の完了をし忘れて

記録をロストと、連日ダメダメである

今日の運動は 10+10+5+5の

正味30分であった

これをやるためには途中で iPod を

最初からにしなければならないので

微妙に面倒くさい　（笑）