しげ坊の走足跡

しげ坊

性別
年齢62歳
身長171.0cm

2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3.5を目指します。
(自己ベストは、3:32:55('93福知山))

過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。

今後の予定

自己ベスト

泉州国際市民マラソンから三日

日曜日の泉州国際市民マラソンから三日、久しぶりの早朝ジョギングをしました。愛媛マラソンの時とは違い最後頑張らなかったので疲れや筋肉痛なども全くない状況(笑)です。後半がプラス10分ダメですね。せめてプラス5分くらいにしなければ・・・

そのためには、練習量を増やして体重を減らさなければ。という事で、夜も帰宅後に、走りました。夜練は、坂道トレーニングを主に行いました。

コメント

久しぶりの早朝ジョギング、西の空にお月様と土星のランデブーが見えました。遮るものが無いところでと思っているうちに雲間に隠れていきました。

久しぶりの早朝ジョギング、西の空にお月様と土星のランデブーが見えました。遮るものが無いところでと思っているうちに雲間に隠れていきました。