しげ坊の走足跡

しげ坊

性別
年齢62歳
身長171.0cm

2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3.5を目指します。
(自己ベストは、3:32:55('93福知山))

過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。

今後の予定

自己ベスト

10キロペース走&1キロインターバル

今日は昨夜の雨で足元は濡れていましたが、葛下川周回コースで、10キロペース走と1キロのインターバルを行いました。結構向い風が強く結構難儀(笑)をしました。キロ4分20秒~10秒くらいで走れました。最後に久しぶりに一本だけ1キロインターバルをしましたが全くダメでした。

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