薄曇りの中、ジョグ。ダイトレの筋肉痛も和らいできた。足裏の痛みも取れ、昨日の夕方には階段の上り下りも苦にならずに出来るようになった。ダイトレ初トライの知人は昨夜のメールで、まだ階段の上り下りがまともにできず仕事（看護師）にも支障が有るとか・・・