昨日のダイトレ体中あちこちに痛みが・・・。

左足裏に痛みが有り走ると結構来ています。足裏マッサージをしてサロンパスを貼りました。登りを走ると、大腿部に乳酸がたっぷりなのが分かります。筋肉痛もあちらこちらに・・・。