11月の大阪マラソンに向けて葛下川周回コースでの30キロ走を行いました。曇り空で時折り日差しは有りましたが比較的走り易く、27キロまではどうにか走れましたが、残り3キロはしんどかったです。

信貴烏・王寺・若草と地元の走友会のメンバーもペース走を行っていました。