15Kペース走
昨年の奈良マラソンの練習以来の15キロペース走。始めの5キロは5'10"、次の5キロは5'05"、最後の5キロは5'00"で走る事が出来ました。後ろから皆に追われてペース走ではなくビルドアップ走になってしまいました。
汗はそれなりに掻きましたが、気持ち良く走れました。時々はペース走をしなければ。
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 58歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
