NHKスペシャル「ミラクルボディー・ハイバリースペシャル」とも言えそうな、

ミズノランニングフォーム診断システム「F.O.R.M.」ベーシックコース（２１００円）を体験してきました。

ウェアに着替えた後、体の各部にセンサーを取り付けられ、５分ほどトレッドミルでランニング。

トータル所要時間25分位でしょうか。

本来であればレースペースで測定したかったのですが、アップも無しに走り始めたため今回は時速１３ｋｍに落として行いました。　　

走った姿がモーションキャプチャーで取り込まれ「体への負担」ＢＭＩや体の振れ

「ランニング姿勢」前傾具合や胸の張り

「リラックス」リズムや腕の振り

「乗り込み」体重移動や着地地点

「脚の動き」蹴り出しや引き付け

の５項目で点数化されます。

平均はマラソントップランナーで92点

一般ランナーで70点だそうです。

私の結果は「乗り込み」90点、

「脚の動き」に関してはトップランナーをも凌ぐ97点とびっくり評価（笑）

しかし、ＢＭＩ数値に引っ張られ「体の負担」が56点。

腕の振りの悪さが影響し「ランニング姿勢」が65点。

トータルでは77点となんとも言えない普通の点数（笑）。

着時の沈み込みが前腿部に負担をかけているとの事でした。

なお月一でしか開催されませんが

「プレミアムコース」はランニングコーチのしっかりとしたアドバイス付との事です。

（今回のベーシックではあくまでもミズノのスタッフの方による指導）

どうせ測定されるのであれば、こちらの方がお勧めかも。

今回、私はシューズからウェア一式を持っていきましたが、レンタルシューズもありますし、センサーは専用のベルトで固定されるため、事前予約さえしておけば「手ぶら」でも測定可能です。

私のフォームが取り込まれたモーションキャプチャーはこちら