10kmペース走
昨日のバイク練の疲れが太ももに残っているし、そもそも足底の痛みが不安なので、
キロ4分で行けるところまで行く作戦。
前半:19分22秒
まだ足底は痛くない。
後半:19分07秒
最後の2キロは足底に痛みが出始めたがそのまま走り切ってしまう。
ダウンジョグでは、痛みが少し出始めたので、帰ってアイシングを行っておこう。
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
昨日のバイク練の疲れが太ももに残っているし、そもそも足底の痛みが不安なので、
キロ4分で行けるところまで行く作戦。
前半:19分22秒
まだ足底は痛くない。
後半:19分07秒
最後の2キロは足底に痛みが出始めたがそのまま走り切ってしまう。
ダウンジョグでは、痛みが少し出始めたので、帰ってアイシングを行っておこう。