2023年5月15日(月) 2kmジョグ アップ1km、ジョグ1km シューズはライバルフライ3 曇り 17.8℃ 東風 弱 2kmジョグはだいぶ負担なく走れるようになりました。右ハムストリングスも負担なし。出来るだけ毎日2kmを続けたいです。ジョグ1km 7:29/kmペース 平均心拍数135bpm