富士五湖の筋肉痛はハンパなく・・・

階段下りはまっすぐ降りられず、帰宅した月曜日の駅ではエスカレーターを駆使、火曜日通勤も乗り換えの駅の道を変えてエレベーター使用。床や椅子から立ち上がるには手で支えて起き上がり～^_^;☆

昨日あたりでピークも過ぎて、今日は坂下りで飛ばした分酷使した太ももの張りとレース外で捻挫した足首の様子見jog。精いっぱいのキロ7でゆるゆると～。

太ももはまだ貼ってる、足首も回すと痛む・・・

特に捻挫は昨年のトレランと同じ右足首、どうか痛みが長引きませんように！(>_<)