昨日は飲み会で走らず。

今日は雨の予報なので、朝起きると小雨は降っていたが、小雨のうちに走ることにした。

　昨日計った体重はなんと69kg。

4~5ぶりの記録となっていた。

最近仕事で残業することが多く、走れていないのに加え、チョコやクッキーなどのお菓子を食べる癖がついたためだと思う。

　ちょっと生活習慣を変えないといけない。