今日は南風で暖かい。その南風に乗って雨雲も来るようで、雨前提の装備で走れるだけ、とスタート。

走り出して30分くらいで一度パラっと来たが、結局それだけで済み、もうちょっと走れそうの繰り返しで20キロ行けた。

ペースはゆっくりだが、最後まで右股関節に違和感は出ず、どうやら回復軌道に乗ったよう。

久しぶりの20キロ超えで、長距離を走る筋肉がヘタっている感じ。徐々に戻していこう。