先月から定着した一日置きラン、今日も予定通り出走。

これまでより多少、多少涼しいか。

日曜に久し振りに25キロ走り、月曜日は裏側の疲労が残っていたので、今日は疲労回復に期待してジョグ。キロ5分40くらいで心拍数140あたりキープを目指す。

ランの最中は楽、たまたま信号ストップも2回だけで、実質的にレストなしで走り切れた。

このペースで走ることがほぼないからか、負担感はないのに右股関節にちょいと違和感。多分大丈夫そう。

次は攻める日。