出勤の関係と重たい用件が重なり、今週初のラン。

休養十分のはずなのに、何故か左のハム辺りが引っ掛かる。

余りに間が空いたので、以前やってたガーミンコーチのメニューで、ケイデンスを上げるのとグライダーをやってアップしてみた。

フォーム上の気を付けていた点を何とか思い出しながら、でもエンドルフィンスピード2を履いたので、気が付くとキロ5分切り。

天気も良いし短めなのでラストは気持ちよく上げてみた。