夕方ウォーク9キロ。
金曜日朝の肉離れから2日半、大人しくしていたが天気も回復しウォーキングへ。
歩く分には痛みはなくなったが、怖くて走る気にはならず、腕を振っての早歩き。
中盤から怪我した箇所が重くなってきたので、ペースダウン、ただの散歩に。
結局9キロちょいを歩いたが、ランとウォークでは使う筋肉が違うので、結構充実感あり。
でもちょっとオーバーワーク気味。
性別 | |
---|---|
年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
金曜日朝の肉離れから2日半、大人しくしていたが天気も回復しウォーキングへ。
歩く分には痛みはなくなったが、怖くて走る気にはならず、腕を振っての早歩き。
中盤から怪我した箇所が重くなってきたので、ペースダウン、ただの散歩に。
結局9キロちょいを歩いたが、ランとウォークでは使う筋肉が違うので、結構充実感あり。
でもちょっとオーバーワーク気味。