左第一中足骨辺りが痛い。走れるが、歩くと痛む。よって今日は蹴らない走りで流す事に。

雨の上がった昼過ぎ、キロ5:30でホカのリンコンを履いてスタート。

汗と息苦しさには悩まされるが、足は痛まない。

折角の週末、10キロじゃもったいないので近所をクルクル回りながら15キロまで伸ばして終了。