明日は台風が来るので外出の用事を済ませてからラン。

まだ気温は高いが序盤から5分を切り、ほどなく4分40前後へ。まあまあ脚は動いた。

10キロくらいはこのペースで走りたかったが、7キロでエイド(コンビニ)到着、最近お気に入りのコーラレモンを飲んでしまい、あとはジョグ。

20キロすら走れなかったが、中盤レースペースの感覚を確かめられたので良しとする。