今日はユルく10キロ。
昨日攻めたので今日はゆっくり。
昨日より1分遅いペース。
中盤まで快調だったが、後半筋肉的にスムーズではなくなった。
ほぐしは5,6キロが妥当だったのかも。
ＲＵＮ、ＧＯＬＦ、ＷＩＮＥ、ＭＡＧＮＩＦＩＱＵＥ！
citroen
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
