ペースアップで10キロ。
最近にしては涼しく、走りやすそうだったので久し振りにペースを上げることにした。
コースはアップダウン、順調に5分を切り4分30くらいで飛ばす。
下り坂では4分09まで上がった。この時期にしては速いラップ。アップダウンコースのおかげ。
多少右の股関節が来てるが、想定内。そろそろガシガシ走らないとね。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
最近にしては涼しく、走りやすそうだったので久し振りにペースを上げることにした。
コースはアップダウン、順調に5分を切り4分30くらいで飛ばす。
下り坂では4分09まで上がった。この時期にしては速いラップ。アップダウンコースのおかげ。
多少右の股関節が来てるが、想定内。そろそろガシガシ走らないとね。