なか二日で夜ラン。取り敢えずスローペースでスタートし、2.5キロ地点で、さて今日はどうするかなと立ち止まる。

月末の武相対策をやるかと、急遽アップダウンルートに変更。

特に疲労感もなく、坂道を選んで走る。うまく繋げばこんなにアップダウンばかり走れるとは思ってなかった。

自宅に近づきもうすぐ10キロというところで、左ハムに軽く違和感。そう言えば先週「外れそう」になった箇所。すっかり忘れて気持ち良く走ってた。

次回はスローに整えラン。