RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢51歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

夜11キロ、疲労抜けきらず。

今週こそ普段のペースを取り戻さんと、頑張って平日ラン。

土日走の影響だろうが、まだ回復しきっていない。特に左の腸脛靭帯辺りが軽く痛む。これは無理してはいけない痛み。よってペースは上げず、ジョグに徹する。

普段2キロも走れば、多少の違和感は消えるのだが、今日は引き摺っている。やはりヤバい奴だ。

脚は使わず骨盤で走るイメージ。なるべく回転数は上げようと意識はしたが、全体的にキレも良くない。今宵は10キロジョグで良しとする。

かれこれ2か月まともに練習しておらずなかなかペースが戻らないが、まずは月間200キロ回復から地道に着手。

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