月末前日だが仕事をさっさと終わらせ帰宅後ランへ。

台風直撃の週末にランニングシューズストックの手入れとチェックを行ったこともあり、ギアは1年以上足を入れてなかった adizero takumi ren (boost じゃないモデル）、クッション厚めのインソールを入れてどうにか走れたが、経年変化もあり履きなれた boost とは全く異なるフィーリング。でも慣れるとフォア～ミッド着地をイメージできるシューズ。ソールも薄く軽さは一級品、もうちょっと置いておこう。

中盤からレースペースにアップ、ラスト4ラップは更に追い込み気持ちよく終了。

先週投入した235、今日は全然心拍を拾わない。やむなく心拍なしでスタート、2キロ過ぎで心拍ONにすると拾った。気温が下がるとよくあるらしい。うまく最初から拾う方法を編み出さなくては。