回復途上走10キロ
どうにか快方に向かいつつある中、前回より少しだけ攻めてみた。骨盤旋回と膝の力を抜いたフォームも意識して。
以前のようなスピード感はないが特定の部分に負担をかけず回転で進むフォーム。同時に腕・肩をかなり使うようになり、フルをこなしたらどこに疲れが出るのか見当がつかない。
でも故障せずレベルアップ出来そうなフォームが理想なので、当面このイメージで続けてみることにする。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
どうにか快方に向かいつつある中、前回より少しだけ攻めてみた。骨盤旋回と膝の力を抜いたフォームも意識して。
以前のようなスピード感はないが特定の部分に負担をかけず回転で進むフォーム。同時に腕・肩をかなり使うようになり、フルをこなしたらどこに疲れが出るのか見当がつかない。
でも故障せずレベルアップ出来そうなフォームが理想なので、当面このイメージで続けてみることにする。