最近は週一ランに
今週は飲み会が2回あり、またまた週末まで走れず。
匠練3にいつものインソールを入れてゆっくりと走ってみた。足入れ感は浅め、最近気にしている骨盤の旋回を意識してなるべく足を使わないフォームを心がける。boostで前足部のソフト感・反発感が感じられる。
10キロまでは何ともなかったが愛媛で痛めた左足内側くるぶし上に少し痛みを感じ始めた。
スタートが遅く日も暮れ暗くなってきたので残念ながら15キロで終了。ラン後は痛みもなさそうで少し安心。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今週は飲み会が2回あり、またまた週末まで走れず。
匠練3にいつものインソールを入れてゆっくりと走ってみた。足入れ感は浅め、最近気にしている骨盤の旋回を意識してなるべく足を使わないフォームを心がける。boostで前足部のソフト感・反発感が感じられる。
10キロまでは何ともなかったが愛媛で痛めた左足内側くるぶし上に少し痛みを感じ始めた。
スタートが遅く日も暮れ暗くなってきたので残念ながら15キロで終了。ラン後は痛みもなさそうで少し安心。