今年初ラン、当然体は重く実際の体重も1キロ増。勝田までにあと2キロ減らさないとしんどい。

ウエイト増の所為か、膝・甲がいやな感じ。

そう言えば午前中、車の洗車で3時間を費やしたことを忘れてた。背中や腰が重いのも当然か。