帰りは早くはなかったが、気合で8キロ。防寒ウエアで体はＯＫだが、耳と手先が冷たくいた痛いくらい。

肝心のランの調子はそこそこ、走ってるときは違和感もないのに革靴を履くと歩くだけで甲が痛い。気がつくと両足。革靴にキャタピランは無理やしなあ。