16kmBU
昨日の坂ダッシュで脚が重い
この状態での距離走が効くんですが
年末年始の体重増加のせいで心肺続かず
16kmキロ4:30までビルドアップして限界終了
帰りのダウンジョグがきつかった〜
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
昨日の坂ダッシュで脚が重い
この状態での距離走が効くんですが
年末年始の体重増加のせいで心肺続かず
16kmキロ4:30までビルドアップして限界終了
帰りのダウンジョグがきつかった〜