今日は1日オフなので

午前中はマー君とダルの登板を観戦

午後から里山へロングへ出発

キロ６で30km以上は往っとこうとスタート

６月８日の高山ウルトラに向けて

しばらくはトレイルを封印してロードの上り下りをこなして

能勢町から茨木に入るいつものルートで帰ろうとすると

一時ニュースになっていた産廃山の時崩れで未だ通行止め

が〜〜〜ん

さっき登って来た峠をまた降りるはめに

おかげで38kmロング、獲得標高1000mとなりました

きつかった〜