キロ4:30ペース走、23kmでダウン
今日こそは4:30で25kmまでの目標でスタート
気候は絶好のラン日和で万博外周のランナー多数
やはり20kmできつくなり23kmでダウン
練習不足です
また来週仕切り直し
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日こそは4:30で25kmまでの目標でスタート
気候は絶好のラン日和で万博外周のランナー多数
やはり20kmできつくなり23kmでダウン
練習不足です
また来週仕切り直し