坂ダッシュ10本
今日は仕事の疲れなど溜まってましたが
水曜スピード練の日
重い腰を上げてスタート
前回の反省をふまえ、前半抑えて後半上げて行く
下りジョグをしっかり走るを目標に
しかしやっぱりペース上がらず
心肺負荷だけでよしとしよう
性別 | |
---|---|
年齢 | 48歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は仕事の疲れなど溜まってましたが
水曜スピード練の日
重い腰を上げてスタート
前回の反省をふまえ、前半抑えて後半上げて行く
下りジョグをしっかり走るを目標に
しかしやっぱりペース上がらず
心肺負荷だけでよしとしよう