５ヶ月ぶりの帰宅ラン
昨年12月の膝故障後
荷物を背負って走る帰宅ランは控えておりました
しかし日々の忙しさの中で
トレーニング時間の捻出は厳しく
ジテツー再開とともに帰宅ランもぼちぼち再開
膝は大丈夫そうです
体重も順調に２kg増（とほほ）
これからできる限りジテツー、帰宅ラン交互に
ペダリング、ランニングを極めて
体重増に抗っていきたいと思います
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
