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こつこつ ドカン!
2015-10-26
夕方ジョグ
2015-10-27
夕方ラン7km
2015-11-01
目標な内容で走れた。最後も余裕があってま
2015-11-05
夕方ラン7km
2015-11-06
奈良コース白川付近走
2015-11-10
夕方ラン
2015-11-13
平日ラン
2015-11-16
10kmジョグ
2015-11-19
夕方ラン7km
2015-11-21
20km走
2015-11-23
ゆるゆるジョグ
2015-11-26
夕方ラン
2015-11-28
駅伝予選
2015-11-30
夕方ラン9km
aiaiとカエル
性別
年齢
45歳
身長
178.0cm
子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
2015年11月30日(月)
夕方ラン9km
今日はここ数日に比べ気温が高い。
背中の張りで息が上がってあまり走れなかった。