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こつこつ ドカン!
2015-10-26
夕方ジョグ
2015-10-27
夕方ラン7km
2015-11-01
目標な内容で走れた。最後も余裕があってま
2015-11-05
夕方ラン7km
2015-11-06
奈良コース白川付近走
2015-11-10
夕方ラン
aiaiとカエル
性別
年齢
45歳
身長
178.0cm
子供達に陸上競技(短距離・跳躍)を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
2015年11月10日(火)
夕方ラン
肉離れのシコリが残っているのか痛みがでた。
シコリをとらないと!!