夕方ラン
今日はジョグ+1000ｍ×5（200ｍウォーク）
1000ｍは4分～4分10秒目標走る
まだまだ頑張らないといけないと感じた
こつこつ ドカン！
aiaiとカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
子供達に陸上競技（短距離・跳躍）を指導し、冬はクラブ部員と地域のマラソン大会に出場しています。
今日はジョグ+1000ｍ×5（200ｍウォーク）
1000ｍは4分～4分10秒目標走る
まだまだ頑張らないといけないと感じた