朝から雨は少し降っていたが昼間の方が降るかも？と思い走りました

ふくらはぎ痛はまだすっきりしてないですが、後半スピードアップで

痛みがでなかったのでよかったです

でもパンパンに張っているので温めてマッサージが必要です