ふくらはぎ痛の様子をみるために走りました

細かい肉離れ部が酸欠で痛みが出るのを2日間マッサージでほぐしました

今日のゆっくり走では痛みがでませんでしたので

明日休んで木曜にスピードアップしてみたいです