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自由に走ることにした
2016-05-31
朝RUN9.8キロ
2016-06-01
朝ラン10キロ
2016-06-04
MANAで20キロ
2016-06-06
8キロ
2016-06-07
朝RUN 10キロ
2016-06-08
朝の9キロ
2016-06-09
無理せず9キロ
2016-06-10
10キロ 蹴らないフォームで
2016-06-11
25キロが限界だった
2016-06-13
疲労抜きJOG
2016-06-14
10キロ朝ラン
2016-07-02
25kmJOG
adizero
性別
年齢
52歳
身長
168.0cm
重いコンダラ
2016年6月13日(月)
疲労抜きJOG
アキレス腱もだけど、太もも筋肉痛で疲労抜きJOG。