朝の9キロ
右足のアキレス腱が痛むので、痛みを感じない程度にゆっくり走る。
最初はキロ6分がやっとだった。
それでも何とか頑張って、キロ5分40秒まで上げる。
痛くない走り方のコツがつかめてきて、4分30秒まで上げた。
シューズはアデイゼロCS、
アデイゼロシリーズらしくカチっとして柔らか過ぎないところ気持ちいい。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
重いコンダラ
右足のアキレス腱が痛むので、痛みを感じない程度にゆっくり走る。
最初はキロ6分がやっとだった。
それでも何とか頑張って、キロ5分40秒まで上げる。
痛くない走り方のコツがつかめてきて、4分30秒まで上げた。
シューズはアデイゼロCS、
アデイゼロシリーズらしくカチっとして柔らか過ぎないところ気持ちいい。