朝の10キロ
週末の30キロ走があるので、あんまり追い込みたくない。
特にラスト1キロを追い込むと一気に疲労する。これは間違いない。
ラストを追い込まずにそのままのペースで終えればよいのだけれど、
追い込んでしまいました。
明日は疲労抜きに努めたい。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
重いコンダラ
週末の30キロ走があるので、あんまり追い込みたくない。
特にラスト1キロを追い込むと一気に疲労する。これは間違いない。
ラストを追い込まずにそのままのペースで終えればよいのだけれど、
追い込んでしまいました。
明日は疲労抜きに努めたい。