朝の有酸素
階段、芝生、地形を利用した坂道
自由に走る。
「ゆっくり」を心がけるが気がつくと必死になってる。
最後は土のグランドでダッシュ練習。
全力ダッシュしてるのだけど、スローモーション的走りしかできない。
体がついてこない。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
重いコンダラ
階段、芝生、地形を利用した坂道
自由に走る。
「ゆっくり」を心がけるが気がつくと必死になってる。
最後は土のグランドでダッシュ練習。
全力ダッシュしてるのだけど、スローモーション的走りしかできない。
体がついてこない。