６時８℃　スタート　ＣＳ９で走り出すも　魚の目が当たり痛い（泣）家に帰ってＣＳ８に履き替えたら　当たらず走れそう～２０ｋｍ以上３０ｋｍ目標で走り出す。１５ｋｍくらいで股関節が重くなり　脚に任せるも動かなくなり２４ｋｍで辞める。ロング走をしないと。気力も走力ももう少し。心も身体も何かが足りない。ガンバです！と自分にエールを送りたくなる。