走れる時に走る　時間ができたので　重い腰を上げて　ＡＭ走る。

ＣＷＸを久々に履く　ＣＷＸいいです。

締め具合が緊張度合が実にいいです。やはり高い物はいいか？

１０ｋｍ　気持ちよく走れました。

でも１０ｋｍは遠い～　長く感じる！